Le grip est souvent considéré comme un détail, alors qu’il joue un rôle clé dans le confort de jeu et la prévention des blessures.
Taille du manche, nombre de surgrips, absorption de la transpiration : quels sont les bons réglages pour jouer plus longtemps et avec plus de contrôle ?
Le choix du grip au padel influence directement le confort, la qualité de frappe et le risque de blessure, notamment au niveau du poignet et du coude. Un manche mal adapté oblige le joueur à compenser par la tension du bras.
Les repères principaux à respecter sont les suivants :
- Le manche doit permettre de tenir la raquette fermement sans serrer excessivement
- Une fois la raquette en main, il doit rester un espace équivalent à un doigt entre la paume et les doigts
- Le nombre de surgrips doit être ajusté pour obtenir cette épaisseur idéale
- Un grip absorbant est recommandé pour limiter la glisse liée à la transpiration
Un grip trop fin augmente les vibrations et sollicite davantage les articulations. À l’inverse, un grip trop épais réduit la maniabilité et la précision des coups.
Il est conseillé de changer régulièrement les surgrips afin de conserver une bonne adhérence et des sensations constantes. Ce réglage simple améliore souvent le contrôle sans modifier la raquette.
Les bases pour bien choisir son équipement, y compris les éléments de confort comme le grip, sont expliquées dans https://ilovepadel.org/padel-equipement.
Le lien entre matériel adapté et progression du joueur est également abordé dans https://ilovepadel.org/padel-progresser.
Un grip bien ajusté permet de jouer plus relâché, plus longtemps et avec moins de contraintes physiques.
Utilisez-vous plutôt un grip fin ou épais, et avez-vous déjà modifié ce réglage au fil de votre pratique ?